El Derecho a la Ternura. Comunicación y afectividad

Objetivos

Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas y adquirir una mayor competencia emocional.

Interiorizar en uno mismo los procesos, bloqueos, miedos y necesidades tanto comunicativas como afectivas.

Abrir cauces para la escucha interior, el respeto hacia uno mismo y potenciar lo mejor de uno mismo.

Dar pautas para la autoestima, la empatía, el equilibrio y la paz interior. Facilitar el diálogo y escucha en la pareja, con los amigos, familia…

Contenidos

Análisis de la realidad: educación afectiva, sexual y corporal. Prácticas comunicativas y corporales: sensopercepción.

Anotaciones de anatomía, expresión corporal, comunicación y de psicología afectiva y relacional.

Dinámicas de sensibilización, de escucha y de ternura. Ejercicios de encuentro, de verbalización y de relajación

Metodología

Curso principalmente práctico-dinámico con un refuerzo teórico. Verbalización después de cada ejercicio. Toma de conciencia. Trabajo individual, en pareja y en grupo.